#какприготовитькурицу #курицавбанке #тушеннаякурица #курицарецепт #курицавсобственномсоку
Всем привет! Вы на канале о вкусной и здоровой еде и сегодня мы покажем, как готовить курицу в банке. Это блюдо вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Кто ещё не подписался на наш канал, сделайте это прямо сейчас! Поехали!
Для приготовления курицы в банке мне понадобится:
3 куриных окорочка, бёдра я порезала на 2 части, филе голени отделила от кОсти.
Соль
Перец горошком
Также я подготовила 2 банки с крышками по 440 мл.

Плотно укладываю кусочки курицы в банку, утрамбовывая их.
Уложила первый слой , добавляю соль и перец, укладываю курицу дальше. Сверху присыпала солью. Ни в коем случае не выкладывайте курицу в банку под самую крышку, оставьте пустой четверть или треть банки. Курица во время тушения выделяет сок, который начнёт вытекать из банки, если она будет полной.
Я укладываю вторую банку , также утрамбовывая куру, подсаливая каждый слой и добавляя перец.

Банки я сейчас поставлю на противень в холодную духовку и включу температуру 180 градусов. От момента бурления буду тушить минут 40. Банки прикрою крышками, можно заменить их фольгой, сложив её в несколько слоев.

Прошло приблизительно полтора часа, курочка потушилась в собственном соку, можно её съесть на обед или на ужин с гарниром, но у меня на эти баночки другие планы. Я их отправляю в холодильник.

Куриный сок застыл в желе, охлаждённая курочка стала ещё вкуснее. Добавляю к ней свежий салатик из огурчика, моркови и листьев салата, заправленный оливковым маслом. Вместо хлеба гречневые хлЕбцы.

Предлагаю это блюдо на завтрак! Здесь и белок, и клетчатка, и полезные жиры, и углеводы. С таким завтраком вы будете сыты долго и не станете перекусывать до обеда.

Друзья, напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы готовите на завтрак?
И не забудьте подписаться на наш канал и поделиться этим видео-рецептом с друзьями! Будьте здоровы!

Наши рецепты:
1) Как приготовить рубленные котлеты из индейки -


2) Как приготовить безглютеновые блинчики из кокосовой муки -


3) Как приготовить домашние конфеты из кэроба и кокосового масла -


4) Как приготовить масло ГХИ -

5) Как приготовить кабачки в духовке с томатами -


6) Печенье из кокосовой муки -


7) Чашушули из говядины по-грузински -


8) Пицца без теста -

9) Теплый салат из индейки -

10) Полезный рецепт без сахара, глютена и молочных продуктов -


11) Суп-пюре из брокколи -

12) Плов в мультиварке -

Спасибо, что смотрите наши видеорецепты!
Подписывайтесь на наш канал -

Мой инстаграм -